アクセス
営業時間 10:00~22:00(ご予約制)
定休日 毎週火・水
AiPRANAができること
What we can do
ブレスメソッドをつくる
4つの要素
4Elements
01
Yoga
私の原点は、私淑する佐保田鶴治(ヨーガ禅祖師)のトラディショナル・ヨガです。調身・調息・調心ができる健康法のため、私はこのヨガに出会ったおかげで先天性骨盤奇形という自分の疾患に向き合うことができました。今までに10 万人以上の妊産婦ケアの指導普及に携わり、実施してきたマタニティーヨガにも通じています。ブレスメソッドでは、このヨガの教えをもとに、それぞれの体質や心身の状態に合ったポーズや呼吸法、瞑想法をお伝えします。
02
Ayurveda
「生命科学」と訳されるインド発祥の伝承医学で、5千年前から受け継がれてきた女性たちの生活の知恵です。病気の治療と予防だけでなく、より良い人生を目指す哲学も含まれています。私は長男の出産を機に本格的に学び深め、子育ての悩みをこの知恵で乗り越えました。自分の体質や性格を本質から理解し、自分に合ったモノや動作を取り入れます。ブレスメソッドではこの伝承医学にヨガを組み合わせることで、深い部分から心と体をほぐし、心地よさへと導きます。
03
Medical
第3 子の自宅出産経験から学んだのは、最先端の医療が私たちを支え、安心感を与えているという事実でした。以来、西洋医学の医師と連携しながらより効果の高い予防医学を目指し、産婦人科や小児科、助産院や心療内科にてヨガを処方しています。さらに、「革新的なムーブメントの教授法」と称され、世界中のアスリートやダンサーから支持されているフランクリンメソッドを導入。解剖学や生理学、機能運動学など科学的根拠に基づいた、この最先端理論を大切に、正しい知識と動きを提供します。
04
Natural、therapy
出羽三山には土着したアーユルヴェーダが成り立っていると感じています。人と自然をつなぐ山伏の修験道からも、感覚を研ぎ澄ますことや、少ないもので豊かに暮らすことなどを学んでいます。そのためブレスメソッドでも、アロマテラピー、カウンセリング、均整術、ヒーリング、オステオバシー、セプノセラピー、レイキといった土着性や自然環境を大切にしたさまざまな療法を取り入れて、一人一人の機能美と豊かな感性を高めるサポートを行っています。
自己紹介
Profile
日々の暮らしにBLESSを
AiPrana 代表
上野昌代
静岡県生まれ。神奈川県でのO L 生活を経て自身の体調不良と向き合うためにヨガや自然療法を学び、東京都内で産後女性支援のプロジェクトに関わる。
2004 年、「Ai PRANA(アイプラーナ)」創立。
2010年、山形県鶴岡市に家族で移住。鶴岡と東京を拠点にマタニティヨガ・ベビーケア、妊産婦指導、アーユルヴェーダ・アロマテラピー講師、企業研修、健康増進プログラムを実施。
2020 年9月、新ブランド「BLESS」を立ち上げる。
主な活動履歴
History
2002年 | 産後ケアのボランティア(フェイシャル・リフレ)開始 |
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2003年 | 東京都内助産院でのケアに従事 産後女性支援プロジェクト(出産写真DVD作成)担当 |
2004年 | AiPRANA(アイプラーナ)創立 NEC株有志の皆さま協力産後プログラム |
2005年 | 相陽建設様・ファンタジーリゾート株様 連携 2009年まで ベビーマッサージ・アートセラピー 各種子供向けイベント提供開始 つくい助産院連携 産前産後プログラム提供開始 2010年まで 生活の木㈱講師アーユルヴェーダ・マタニティクラス開講 太陽の子幼稚園PTA様 ヨガクラス開催/NEC株有志の皆様 アロマテラピー講座開催 |
2006年 | つくい助産院様 マタニティヨガ担当 2010年まで ヨガスタジオ・スタジオヨギーにてマタニティヨガ担当 2009年まで 生活の木カルチャースクールあざみ野店 ベビーマッサージ・マタニティクラス開講 日本ハーブ振興協会会報誌へコラム寄稿 ナショナル整体学院さまアーユルヴェーダ講座開催 オーパスヨガクラス開講 2010年まで Soyo建設様会報誌にてナチュラルセラピー連載執筆 オアフクラブ様スポーツクラブスポーリアにて骨盤調整・アロマストレッチ・ヨガクラス担当 2009年まで 太陽の子幼稚園PTA様 ヨガクラス開催 橋本幼稚園PTA様 ヨガクラス開催 株カルチャー様 相模大野にてベビーマッサージ担当 2010年まで |
2008年 | 海老名ファンタジースクールにてアートセラピー開催 にしさこレディースクリニック マタニティヨガ・ベビーマッサージクラス再開現在まで フレグランスジャーナル社出版アロマトピアにてナチュラルバース連載執筆 海老名ファンタジースクールにてベビーマッサージクラス・アロマヨガクラス開講 八王子市七国中学校 アロマヨガ |
2009年 | マタニティリラクゼーションクラス各会場単発開講 星の子保育園様 親子ヨガ教室開催 秦野市合同保育園部会様 職員研修にてアロマヨガ開催 渋谷マークシティクリスマスマーケット(オーガニックハーブマーケット)出店 |
2010年 | ゆるヨガサークル月一ヨガ・料理教室クラス開催 三井病院にて マタニティヨガ・ベビーマッサージ・アフターヨガクラス開講現在まで スポーツクラブプラスワンにて骨盤調整・ナチュラルヨガクラス開講 2014年まで スポーツクラブプラスワンにてベーシックヨガクラス開講 現在まで (株)アイディアさま e-townsヨガ教室・キッズヨガ教室開講 2013年まで (株)アイディアさま e-townsコラム連載執筆 NHKカルチャー庄内教室 アーユルヴェーダクラス開講 板橋区様 プレパパ&ママ講座マタニティヨガ担当 現在まで |
2011年 | 藤島体育館様 やさしいアーユルヴェーダとヨーガ講座開催 季節開催現在まで 各サークル様 アロマヨガ、アーユルヴェーダ教室開催 NHKカルチャー庄内教室 アーユルヴェーダ&ヨーガ講座開講 現在まで 三川町子育て支援センター 講演 鶴岡市教育委員会 藤島体育館 アーユルヴェーダ |
2012年 | 藤島文化スポーツ事業団 アーユルヴェーダ 子育て支援専門員 みかわ保育園 三川町公民館 講演 鶴岡市健康課保健総務係 京田地区自治振興会 ヨガ NHK アーユルヴェーダ 酒田子育て支援センター 講演 |
2013年 | 山形県看護協会庄内支部 講演 山形県立庄内農業高等学校 講演 鶴岡青年会議所 エスモール ヨガイベント 庄内たがわ農業協同組合 講演 玄牝 トーク実行委員会 ラジヨガ 酒田市少子化対策地域推進事業 講演 鶴岡市健康課 講演、ヨガ 鶴岡市子育て推進課育成係 アーユルヴェーダ 山形県男女共同参画センターチェリア 妊活ヨガ 板橋区子ども家庭部子ども政策課育成係 児童館プレママ 鶴岡中央高等学校 講演 湯野浜観光協会主催 ようこそ湯野浜 朝ヨガ オーガニックコットン鶴岡キャンプ主催 山形県観光物産協会 龍の湯 ヨガ 庄内神社 桜祭り 酒田市、ウィメンズセンター大阪 ヨガ |
2014年 | 黒森保育園 ベビーマッサージ 板橋区子ども家庭部 講演 酒田市男女共同参画推進センター 講演 |
2016年 | すみれが丘女性医療クリニック 講座 湯野浜温泉観光協会 朝ヨガ 富山県青年薬剤師会 ヨガ アーユルヴェーダ講座 湯野浜温泉観光協会 朝ヨガ フランクリンメソッド ワークショップ オーガナイズ |
2017年 | Shonai Dewa yoga club Blessの活動を開始。 元住吉えみ心療クリニック提携 鶴岡市職員労働組合 講演 インド政府観光局主催 日本ホスピタリティ財団・出羽三山神社後援 オーガナイズ |
2018年 | 湯野浜海岸にてサンセットヨガ 出羽三山神社本殿にて鎮魂とヨガ JA庄内たがわ女性部櫛引支部 講演 酒田市健康福祉部健康課 講演 鶴岡市中央公民館女性センター 快眠ヨガと安眠アロマ |
2019年 | 庄交トラベル 湯殿山 あつみ子育て支援センター 親子ヨガ 善寶寺 寺ヨガ 山形県農林学校 最上総合支庁 セルフケアセミナー ヤマガタデザイン 朝ヨガ |
2020年 | 新ブランドBLESS立ち上げ スタジオ新設 |
あなたはどちらがご希望ですか?
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